Czy jedzenie jabłek korzystnie wpływa na nasz organizm?
Naukowcy z Cornell University odkryli, że zjedzenie jabłka o poranku może pobudzić organizm równie skutecznie jak filiżanka kawy. Dzięki naturalnym cukrom i witaminom owoc ten dodaje energii i poprawia nastrój. Owoc ten ma także wiele innych właściwości, które korzystnie wpływają na nasz organizm.
Anna Rojek-Kiełbasa postanowiła sprawdzić, czy faktycznie jedzenie jabłek wpłynie korzystnie na organizm. Przez miesiąc jadła dwa jabłka dziennie. Czy zauważyła efekty? Wszystko zrelacjonowała na portalu Plejada.
Autorka eksperymentu na wstępie przyznała, że nie było to dla niej żadne wyzwanie, bo od dziecka bardzo lubiła jabłka. Plan zakładał jedzenie dwóch owoców dziennie, choć czasem zdarzało się jej zjeść ich więcej.
Efekty przerosły oczekiwania!
Po miesiącu przyznała, że efekty ją zaskoczyły. Nie spodziewała się, że zwykłe jabłko potrafi tyle zdziałać. Najbardziej zauważalnym efektem były bielsze zęby. Jedzenie jabłek, dzięki zawartych w nich kwasach, wyraźnie je rozjaśniło i usunęło osad z kawy czy herbaty.
Drugą rzeczą, którą zauważyła po jedzeniu dwóch jabłek dziennie była poprawa jakości snu. Autorka eksperymentu rzadziej budziła się w nocy, a rano łatwiej jej się wstawało, by rozpocząć dzień.
