Co jest przyczyną siwienia? Okazuje się, że to nie tylko geny i stres

Spis treści:

• Dlaczego włosy siwieją wcześniej?
• Jak zapobiegać siwieniu włosów?

Dlaczego włosy siwieją wcześniej?

Siwienie włosów to zjawisko, które większość z nas kojarzy z naturalnym procesem starzenia. Włosy tracą swój kolor na skutek zmniejszenia produkcji melaniny. Jednak nie zawsze siwienie jest wyłącznie oznaką upływającego czasu. Coraz więcej osób doświadcza tego zjawiska znacznie wcześniej. Przyczyn może być wiele, od genetyki po styl życia. Poznaj najczęstsze z nich.

1. Genetyka 

Nie da się uciec od genów. Jeśli w twojej rodzinie siwienie we wczesnym wieku jest normą, istnieje duże prawdopodobieństwo, że i ciebie to spotka. Jednak to nie jedyny powód.

2. Stres oksydacyjny

Kolejnym winowajcą może być stres oksydacyjny, wynikający z nierównowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami w organizmie. Zanieczyszczenia, promieniowanie UV, niezdrowa dieta — wszystko to może przyspieszać proces siwienia.

3. Niedobory witamin 

Zdrowa dieta bogata w witaminy i minerały jest kluczem do zachowania naturalnego koloru włosów jak najdłużej. Przyczyny przedwczesnego siwienia mogą być różne, ale często wiążą się z niedoborem witaminy B12, a także miedzi, kwasu foliowego oraz kwasu paraaminobenzoesowego.

4. Hormony

Zmiany hormonalne, takie jak te występujące w okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy, czy przy zaburzeniach w funkcjonowaniu tarczycy również mogą wpłynąć na pigmentację włosów.

5. Palenie papierosów

To, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, nie jest żadną nowością. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że papierosy mogą również przyczyniać się do przedwczesnego siwienia, wprowadzając toksyny do organizmu i zakłócając produkcję melaniny.

Tuje żółkną i usychają: powodem jest dumek jałowcowy. Jak się go pozbyć?

Polskie ogrody stają w obliczu nowego zagrożenia — dumka jałowcowego, szkodnika, który atakuje tuje, jałowce i cyprysiki. Dowiedz się, jak rozpoznać tego nieproszonego gościa i jakie kroki podjąć, aby obronić swoje rośliny przed jego...

Jak zapobiegać siwieniu włosów?

Choć nie wszystkie przyczyny siwienia są pod naszą kontrolą, istnieją sposoby, by minimalizować ryzyko. Zdrowa dieta, redukcja stresu, unikanie szkodliwych zabiegów chemicznych na włosach i ochrona przed zanieczyszczeniami to podstawy. Regularne wizyty u dermatologa również mogą pomóc w utrzymaniu zdrowych i naturalnie kolorowych włosów.

Sprzyja odchudzaniu i jest zdrowy dla organizmu. Wystarczy jedna łyżka przed posiłkiem

Zyskuje na popularności jako naturalny suplement diety wspierający odchudzanie i poprawiający ogólną kondycję zdrowotną. Najnowsze badania potwierdzają, że spożywanie go przed posiłkiem może przynieść wiele korzyści, jednak nie każdy...

Artykuł ten ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. W przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.

^{Źródło: centrumzdrowegowlosa.pl, trychologbydgoszcz.pl}

• Lekarze mówią o kolejnych skutkach ubocznych popularnego leku. Czym jest „Ozempic Mouth”?
• Zaskakujące wyniki badań naukowców. Przełomowa terapia po zawale serca
• Masz cukrzycę? Zobacz listę nieoczywistych produktów, które mogą ci szkodzić
• Majówka z dala od tłumów. Odkryj miejsca, gdzie naprawdę odpoczniesz