Witamina C – nie tylko odporność, ale i młodość skóry
Witamina C od lat kojarzona jest przede wszystkim ze wzmacnianiem odporności oraz walką z przeziębieniem. Jednak jej rola w organizmie jest znacznie szersza, a najnowsze badania naukowców z Japonii, opublikowane w prestiżowym „Journal of Investigative Dermatology”, pokazują, że może być ona również kluczowa dla zachowania młodego wyglądu skóry.
Zespół badawczy pod kierownictwem Yasunoriego Sato z Uniwersytetu Hokuriku oraz biologa Akihito Ishigami z Tokyo Metropolitan Institute for Geriatrics and Gerontology wykazał, że witamina C nie tylko wspiera produkcję kolagenu czy chroni przed szkodliwym działaniem promieni UV, ale także wpływa na grubość naskórka – warstwy skóry, która z wiekiem ulega ścieńczeniu.
Przełomowe badania: jak witamina C wpływa na komórki skóry?
Aby sprawdzić wpływ witaminy C na skórę, naukowcy wyhodowali w laboratorium modele ludzkiego naskórka, odzwierciedlające warunki panujące w żywym organizmie. Do pożywki, w której rozwijały się komórki skóry, dodano witaminę C w stężeniach odpowiadających tym, jakie występują naturalnie w ludzkim organizmie. Dla porównania, druga grupa komórek rozwijała się bez dodatku tej witaminy.
Efekty były zaskakujące. Już po tygodniu naskórek odżywiany witaminą C był wyraźnie grubszy niż w grupie kontrolnej. Po dwóch tygodniach różnica była jeszcze większa – warstwa żywych komórek naskórka uległa pogrubieniu, podczas gdy warstwa martwych komórek (stratum corneum) stawała się cieńsza. To wyraźny sygnał, że witamina C stymuluje namnażanie się komórek skóry.
Naukowcy są zgodni: warto stosować kosmetyki z witaminą C, fot. Shutterstock
Mechanizm działania: geny, epigenetyka i młodość
Co stoi za tym niezwykłym efektem? Klucz leży w epigenetyce, czyli mechanizmach regulujących aktywność genów bez zmiany ich sekwencji. Witamina C wpływa na proces demetylacji DNA – usuwania grup metylowych, które mogą „wyłączać” lub „włączać” określone geny. W przypadku komórek skóry, witamina C wspiera aktywność enzymów odpowiedzialnych za demetylację, co prowadzi do reaktywacji genów związanych z proliferacją, czyli namnażaniem się komórek.
Badania wykazały, że pod wpływem witaminy C ekspresja aż 12 kluczowych genów odpowiedzialnych za wzrost komórek wzrosła, niektórych nawet 75-krotnie! Co więcej, gdy naukowcy zablokowali działanie enzymu odpowiedzialnego za demetylację, efekt witaminy C znikał, co potwierdza, że to właśnie ten szlak jest odpowiedzialny za odmładzające działanie witaminy.
Praktyczne wnioski: czy witamina C może odmłodzić twoją skórę?
Zdrowa skóra naturalnie zawiera wysokie stężenia witaminy C, jednak z wiekiem oraz pod wpływem promieniowania UV jej poziom spada. Wyniki badań sugerują, że odpowiednia suplementacja lub stosowanie preparatów z witaminą C może pomóc w zachowaniu grubości naskórka, a tym samym młodszego wyglądu skóry, szczególnie u osób starszych.
Odkryliśmy, że witamina C pomaga pogrubić skórę poprzez stymulację namnażania się keratynocytów dzięki demetylacji DNA, co czyni ją obiecującym środkiem w walce z cienką skórą, zwłaszcza u osób starszych.
– podsumowuje Akihito Ishigami.
Co dalej? Perspektywy na przyszłość
Choć badania przeprowadzono na modelach laboratoryjnych, ich wyniki otwierają nowe możliwości w opracowywaniu skutecznych terapii przeciwstarzeniowych. Być może już wkrótce witamina C stanie się nieodłącznym składnikiem nowoczesnych preparatów dermatologicznych, a także ważnym elementem codziennej diety osób dbających o młody wygląd skóry.
źródło: sciencealert.com
